• Quem é a Dra. Margarete Mendes?
  Gostava de começar por vos contar a minha história de vida e como surgiu o interesse pela hipnose.
  O meu nome é Margarete Mendes, cresci nos Tragos, aldeia do concelho de Mangualde, no seio de uma família humilde que me ensinou valores essenciais como o amor ao próximo, empenho pelo trabalho, amizade e empatia.
  Impulsionada pela minha vontade de ajuda ao próximo, participei em vários programas de voluntariado e aos 15 anos integrei os bombeiros voluntários de Mangualde, onde orgulhosamente dediquei-me a esta causa durante vários anos.
  Mais tarde licenciei-me na área das ciências sociais e humanas, onde tive a oportunidade de fazer ERASMUS, na cidade de Salamanca, em Espanha e tive a oportunidade de crescer e “sair da ilha para conhecer a ilha”, tendo sido esta experiência o ponto de partida para a minha descoberta interior e sentimento de empoderamento pessoal.
  A vida cedo pregou-me uma partida e comecei a sofrer de ansiedade, sem motivo aparente. Recordo-me como se fosse hoje de ter experienciado pela primeira vez uma crise de ansiedade e a terrível sensação de parecer que ia morrer. Poucos meses depois, ainda no início da adolescência, tive uma perda inesperada de um amigo. Nesta fase, ainda com tantos sonhos por concretizar, sem ter passado anteriormente por nenhuma morte que tivesse recordação, lidar com uma morte inesperada de uma pessoa amiga numa idade tão prematura, foi um choque. Levei anos para conseguir fazer o luto.
  Foram vários anos a lutar contra um diagnóstico de ansiedade crónica e a ouvir que teria de aprender a viver com esse problema e as consequentes limitações que esta provocava.
  Insatisfeita com esse “prognóstico” comecei a procurar terapias alternativas, para me ajudar a compreender e resolver o problema da ansiedade que não me permitia ter qualidade de vida, quando encontrei a resposta na hipnose.
  Neste caminho de cura, estava decidida, queria tornar-me terapeuta e lutei por esse sonho que vinha de há tantos anos e fiz formação em hipnose com um dos maiores mestres da hipnose em Portugal. Devido ao meu interesse pela leitura, neste momento encontro-me também a concluir uma formação em biblioterapia para ajudar as pessoas através do poder dos livros.
  Por forma a me desafiar e a provar que superei o meu problema da ansiedade, e incentivada pelo meu companheiro, com todo o apoio emocional, parti numa aventura de descoberta interior, sozinha a viajar de comboio e mochila às costas, percorri 10 países da Europa.
  Desta forma, estou aqui a partilhar a minha experiência de vida, para mostrar aos leitores que há solução para os nossos problemas e é possível mudar o nosso caminho, por forma a mostrar que não está sozinho e que possa refletir e operar a mudança que precisa na sua vida.
• O que é a hipnose?
  A hipnose é uma técnica executada por um profissional, num ambiente controlado em contexto de consultório. Este método é uma ferramenta natural que permite ir à origem do problema, através do estado hipnótico, designado como transe. Quando uma pessoa se encontra em transe hipnótico, o corpo pode estar num estado completamente relaxado, mas a mente está alerta e focada, de tal forma que no final da sessão o consulente consegue lembrar-se de tudo, uma vez que este estado não envolve sono.
  A hipnose é uma metodologia natural que trata causas emocionais, através de um conjunto de técnicas e ferramentas descritas como um estado livre e expansivo da consciência, que facilita os processos terapêuticos.
  Esta é uma técnica breve e eficiente que respeita as crenças e convicções do consulente, promovendo o equilíbrio, por forma a ir à origem do problema.

“Considerando a importância de trabalhar o luto, estabeleci parceria com a Funerária Balula, sendo esta uma funerária centenária e uma referência na região…”

• Quem pode recorrer à ajuda da hipnose como terapia?
  Milton Erickson, considerado o pai da hipnose, desenvolveu técnicas que permitem qualquer pessoa, de diferentes idades, de beneficiar da hipnose. Apenas com a ressalva de que não deve ser aplicada em pessoas com esquizofrenia ou apresentem outra doença que provoque uma alteração da perceção da realidade, tais como alucinações visuais e/ou auditivas.
• De entre os vários campos que a terapia abrange, qual aquele onde vê mais e melhores resultados?
  Com a hipnose é pretendido trabalhar com os consulentes os seus objetivos de forma conseguirem atingir as suas metas, sejam elas o combate da depressão, ansiedade, deixar de fumar, a redução de stress ou o trabalho do luto, perdas, tais como em casos de divórcio, autoestima, fobias, dificuldade em perdoar ou inseguranças.
  No meu trabalho noto uma maior procura em casos de ansiedade, depressão, luto, quer seja de ente queridos, quer seja de animais de estimação, inseguranças e deixar de fumar.
• Onde podemos encontrar a Drª Margarete e como fazer marcação?
  Trabalho em parceria com as seguintes clínicas:
  Cemédima – Centro Médico de Mangualde
  Clínica OstheoCare em Canas de Senhorim
  Clínica VisMed em Viseu
  Clínica ALLPHYSIS Fisioterapia em Vila Real
  Para agendar as sessões de hipnose ou pedir informações, a pessoa pode entrar em contacto diretamente comigo, através do contacto profissional 962303718, através das redes sociais, no instagram @almateca.terapias ou na página do Facebook Almateca – Hipnose Clínica e Regressão, ou contactar diretamente as clínicas identificadas.
  As sessões são agendadas mediante marcação prévia.
• É habitual haver parcerias com certos serviços onde a hipnose pode ajudar. Tem alguma parceria formada?
  Considero fundamental aliar-me a serviços onde possa prestar o meu apoio através da hipnose.
  Considerando a importância de trabalhar o luto, estabeleci parceria com a Funerária Balula, sendo esta uma funerária centenária e uma referência na região, marcada pelo reconhecimento da excelência do trabalho prestado com os seus clientes e por este serviço ser uma mais valia para as famílias enlutadas.