VAMOS APROVEITAR O SOL QUE AÍ ESTÁ?
COMO CONVIVER COM ELE DA MELHOR MANEIRA?
Apesar das algumas nuvens, passageiras ou não, o SOL, tão ansiosamente esperado pela maioria das pessoas, está na sua plenitude!
Mas, se o Sol significa calor, ar saudável, peles bronzeadas e praia, também pode querer dizer Melanoma, Cancro da pele, ou outras situações desagradáveis, em particular para as pessoas tratadas com certos medicamentos.
A Austrália, país muito ensolarado, detém o recorde mundial dos cancros de pele – o Melanoma – que figura, assim, entre os cancros mais frequentes.
O número de casos tende a dobrar cada 10 anos e, se não houver uma tendência de inversão, calcula-se que o Melanoma possa vir a ser a primeira causa de morte nas pessoas com menos de 45 anos, nos anos 2030-2040.
Para retardar a sua progressão, é preciso educar a população e lembrar um conjunto de conselhos a seguir.
Vigiar e cuidar da pele
Em primeiro lugar é preciso conhecer os factores que favorecem o aparecimento do Melanoma.
É importante saber a quantidade de sinais ou manchas da pele - quanto mais numerosos forem, maior será o risco. A pele branca, os olhos claros e os cabelos alourados ou ruivos predispõem ao cancro.
É desaconselhada a exposição solar entre as 11h e as 17h e, sobretudo, quando o sol está a pique. De qualquer dos modos é imperativa a protecção eficaz contra os raios ultravioleta tipos B e A (UVB e UVA).
Em relação às crianças, seja qual for o momento do dia, recomenda-se que andem com a cabeça coberta, com roupa que os proteja do sol e, se necessário, óculos de sol, em particular nas que têm olhos claros. Sabe-se hoje que as exposições solares da infância intervêm no aparecimento do Melanoma.
Num segundo tempo, e sobretudo nas pessoas de risco, é importante que o médico assistente explique a prática da auto-vigilância. Esta deve realizar-se, regularmente, duas vezes por ano. Assim, qualquer modificação do tamanho de um sinal ou dos seus bordos, qualquer mudança de cor, sangramento ou sensibilização anormal, são outros tantos sinais de alerta que obrigam a procurar rapidamente o médico.
Medicamentos e sol
O sol pode, também, desencadear fenómenos desagradáveis, em particular quando esses fenómenos estão associados à ingestão de alguns medicamentos.
Podem resultar de fenómenos de fotossensibilização ou de foto-alergia, que originam vermelhidão da pele, que se assemelha ao escaldão do sol. Por isso se deve prestar atenção às indicações, nas bulas de alguns medicamentos, sobre casos de fotossensibilização que possam aparecer.
A reacção cutânea pode estender-se a todas as zonas expostas ao sol. As mais frequentes são a face, as costas das mãos, as pernas e a zona do decote.
A reacção é, por vezes, muito violenta e intensa. A erupção surge a cada exposição solar e depende da dose de medicamento tomada, ou aplicada localmente.
Os produtos mais frequentemente incriminados são alguns tipos de anti-inflamatórios, de antidepressivos, de antibióticos, de diuréticos, ou medicamentos para diminuir a taxa do colesterol.

O Parque Urbano de Mangualde, nascido na Avª da Srª do Castelo, vai, de acordo com informação veiculada no boletim informativo da Câmara Municipal de Mangualde, sofrer obras de requalificação e ser batizado de Parque Urbano Ana de Castro Osório.
“O parque com uma área total de 14050m2, será dotado de novos equipamentos, implementados por diferentes fases.
O parque geriátrico, sanitários, bar, street workout park, skate parque, meio campo de basketball e parque infantil, interligados pelos novos percursos criados.
A intervenção vem também possibilitar a existência de trajetos e espaços adequados para pessoas com mobilidade reduzida. (…)
A requalificação do parque Urbano Ana de Castro Osório, permitirá proporcionar às famílias a oportunidade de usufruírem da natureza em pleno centro da cidade, desfrutar de atividades ao ar livro e passar bons momentos juntos.”

Pelas 16 horas do passado dia 16 de julho, teve lugar na Biblioteca Municipal de Mangualde, a inauguração da Exposição de Artes Plásticas da Universidade Sénior de Mangualde.
Esta exposição é resultado de trabalhos realizados pelos alunos da Universidade Sénior que frequentam o atelier de artes, lecionado pela Drª. Anabela Pascoal, professora de artes na Universidade Sénior desde o seu início. Na exposição havia ainda uma representação dos trabalhos realizados também no atelier criativo, pela professora Isaura Figueiredo.
Pelo Diretor da Universidade Sénior de Mangualde, Prof. João Carlos Alves, foi feita a receção e dadas as boas vindas a todos os presentes na inauguração, congratulando-se pelo trabalho realizado na instituição, particularmente o ali exposto, resultado do Atelier de Artes.
Também Carlos Gonçalves, Presidente da União de Freguesias de Mangualde, Mesquitela e Cunha Alta, felicitou a Universidade Sénior e os seus alunos.
Quanto á exposição, de acordo com a Drª. Anabela Pascoal, esta é “uma exposição de amores. Uma exposição dos trabalhos das alunas que representam o que vão aprendendo. Uma exposição onde mostram também as suas angústias e as suas alegrias, porque na Universidade Sénior não ensinamos só conceitos e conteúdos. Este, é um espaço para as pessoas se encontrarem, se sentirem bem, aliviarem as suas angústias, que nestas idades há muitas, não só de saúde, mas também outras, pessoais. No fundo, é o tentarmos e conseguirmos criar um ambiente de família onde há abraços, choros…”.
De acordo com a professora de artes, a exposição retrata o trabalho realizado durante o último ano letivo, na qual, juntou duas peças de sua autoria, como presente para os seus alunos.
Anabela Pascoal, salienta ainda, que esta exposição “É uma experiência de vida e não de artes”, acrescentando “Se eu me posso gabar de alguma coisa, é conseguir levar estas pessoas onde consigo levar os meus jovens, ou seja, perceberem o que é a arte, porque a arte não é uma coisa para enfeitar, já foi, agora já não é. A arte tem a função de por emoções cá fora, ser critica, muitas vezes a arte incomoda, e eu, ao levar estas pessoas a museus de arte moderna, a sensibiliza-las nesse sentido, a fazerem uma leitura diferente é muito gratificante”. Ainda em relação às pessoas que frequentam o Atelier, refere “Há pessoas que gostam, há pessoas que vêm porque sabem alguma coisa e há pessoas que não sabem nada, mas vêm porque querem aprender e depois, posso dizer com satisfação, eu com elas, também aprendo. Aprendo sempre”.
A exposição vai estar patente no átrio da Biblioteca Municipal até ao fim do mês de julho para quem pretender visitá-la.

A Câmara Municipal de Mangualde promoveu mais uma edição de “Andanças Seniores”. O objetivo destas viagens, que decorreram de 3 a 11 de julho, foi dinamizar o convívio entre todos os cidadãos seniores do concelho. Este ano, os seniores mangualdenses partiram das suas freguesias de origem rumo a Régua, passando pela Santuário de Nossa Senhora dos Remédios – Lamego e pela Senhora da Lapa.
Na viagem foi possivel a participação de todos os cidadãos do concelho de Mangualde, com idade igual ou superior a 65 anos, residentes em todas as freguesias do concelho, só se admitindo exceções nos casos de pessoas que, comprovadamente, necessitassem de acompanhamento ou, no caso de casais, em que um dos elementos tenha idade inferior a 65 anos.
A viagem decorreu nos dias:
3 de julho: Abrunhosa a Velha; Freixiosa; União das Freguesias de Moimenta de Macieira Dão e Lobelhe de Mato; e Alcafache.
5 de julho: Cunha Baixa; e Fornos Maceira Dão.
7 de julho: Quintela de Azurara; União das Freguesias de Santiago de Cassurrães e Póvoa de Cervães; e Espinho.
10 de julho: União das Freguesias de Tavares; e São João da Fresta.
11 de julho: União das Freguesias de Mangualde, Mesquitela e Cunha Alta.
E de acordo com o seguinte plano: Saída das freguesias de origem; Estação de serviço Bigorne para pequeno-almoço; Régua; Período livre (Cais da Régua – Orla do Rio Douro | Museu do Douro (opcional); Lamego – Santuário Nossa Senhora dos Remédios; Almoço no parque das merendas da Nossa Senhora dos Remédios (restaurante opcional na cidade de Lamego); Período livre na cidade de Lamego; Saída de Lamego; Senhora da Lapa; Período livre; Chegada a Mangualde

Projeto “Andanças Seniores”
O projeto consubstancia-se na realização de passeios a locais previamente definidos pela autarquia promovendo oportunidades de lazer e de conhecimento de locais de interesse histórico-cultural. Desta forma, promover, através da atividade de lazer, momentos estimulantes para socialização, troca de experiências, emoções e comunicação permitindo aos integrantes do grupo um maior satisfação e qualidade de vida e potenciar as capacidades funcionais, físicas e cognitivas e em simultâneo promover a interação com os outros, reforçando o convívio e os laços sociais são os principais objetivos do projeto.

A Escola de Ciclismo do Clube Azuribike Mangualde Team alcançou a 5.ª posição, entre 42 equipas presentes - o seu melhor resultado de sempre - no Encontro Nacional de Escolas de Ciclismo.
O Município de Mangualde congratula a equipa pelo feito alcançado, destacando: “este magnífico resultado sublinha todo o trabalho que tem sido efetuado, na formação, no treino, no acompanhamento contínuo, etc. Todos os atletas – e respetivas famílias, os treinadores e equipa técnica, os dirigentes, estão todos de parabéns.” – João Pedro Cruz, Vice-presidente e vereador do Desporto da Câmara Municipal de Mangualde.
O Encontro Nacional de Escolas de Ciclismo, que se realizou no passado fim-de-semana, dias 8 e 9 de julho, em Almeirim, contou com a participação de mais de 800 atletas, entre os 5 e os 14 anos, nas vertentes Estrada e BTT.

Miguel Monteiro conquistou na passada terça-feira, dia 10 de julho, a medalha de bronze no lançamento do peso F40 do Campeonato do Mundo de Atletismo Paris’2023 com a marca de 11,14 metros. O resultado conquistado pelo lançador paralímpico recordista do mundo no Estádio Charléty, em Paris, garantiu a abertura da primeira quota para Portugal na modalidade de atletismo para os Jogos Paralímpicos Paris’2024. O alemão Yannis Fischer foi o vencedor com 11,43 metros e o segundo lugar foi assegurado pelo iraquiano Garrah Tnaiash com 11,28 metros.
“Um dos objetivos era atingir lugares de pódio, mas sentimos que podíamos lançar mais. Esta medalha é fruto de muito trabalho, muitas horas na pista e no ginásio, e vamos continuar a trabalhar para alcançar ainda melhores marcas. Qualquer atleta sonha com a participação nos Jogos Paralímpicos e eu não sou menos nem mais, também sonho como isso”, afirmou Miguel Monteiro.

Teve lugar, no passado dia 9 de julho a PrimaFeira, anteriormente agendada para 28 de maio, mas por motivos climatéricos adiada.
Este evento foi organizado pela associação RuralisAR e teve lugar nas margens dos Rio Dão, junto às Termas de Alcafache.
A PrimaFeira constituiu-se como uma celebração e apresentação de uma diversidade de projetos e tradições, com uma abordagem sustentável e regenerativa, que existem na região do Dão e teve como objetivo facilitar a ligação e cooperação entre estes projetos, bem como a divulgação deles junto do público em geral.
Na PrimaFeira foi possível apreciar os produtos nas bancas de artesãos, agricultores e os empreendedores turísticos, os projetos educativos e os serviços de bem-estar entre outros também estiveram á disposição dos visitantes.
“A PrimaFeira faz parte do projeto Eco Rede do Dão, que visa apoiar e promover o desenvolvimento sustentável e regenerativo e assim cuidar da natureza na bacia hidrográfica do Dão. Com este projeto, a associação pretende elevar o perfil do Dão enquanto região onde se valorizam e celebram os empreendimentos e projetos eco-sustentáveis.”
O evento contou com o apoio dos Municípios de Mangualde, Viseu, Freguesia de São João de Lourosa, Termas de Alcafache e Centro Cultural Social e Desportivo de Tibaldinho.

A Comissão Vitivinícola Regional do Dão (CVR Dão) premiou 44 vinhos da região, no “XIV Concurso Os Melhores Vinhos do Dão” contou com a presença da Ministra da Coesão Territorial, Ana Abrunhosa.
Na Gala do “XIV Concurso Os Melhores Vinhos do Dão”, que se realizou no passado dia 7 de julho, foram atribuídas 6 medalhas de platina e 38 de ouro.
O júri, constituído por enólogos, sommeliers e críticos e presidido por Beatriz Machado, provou 170 referências nas categorias de vinhos brancos de lote, vinhos tintos de lote, vinhos varietais e espumantes.
Mangualde foi um dos concelhos que mais se destacou ao conquistar 6 medalhas de ouro com os seguintes vinhos:
QUINTA DOS CARVALHAIS BRANCO ESPECIAL, SOGRAPE VINHOS, S.A. – CATEGORIA I – VINHOS BRANCOS DE LOTE
JULIA KEMPER RESERVA ESPECIAL BRANCO 2017,JULIA KEMPER WINES, UNIPESSOAL, LDA – CATEGORIA I – VINHOS BRANCOS DE LOTE
JULIA KEMPER CURIOSITY TINTO 2012, JULIA KEMPER WINES, UNIPESSOAL, LDA – CATEGORIA II – VINHOS TINTOS DE LOTE
QUINTA DOS CARVALHAIS RESERVA TINTO 2020, SOGRAPE VINHOS, S.A. – CATEGORIA II – VINHOS TINTOS DE LOTE
CASTELO DE AZURARA ENCRUZADO 2011, ADEGA COOPERATIVA DE MANGUALDE, CRL – CATEGORIA IV – VINHOS VARIETAIS
TERRAS DE SANTO ANTÓNIO GRANDE RESERVA TOURIGA NACIONAL 2017, SOCIEDADE AGRÍCOLA DA QUINTA DE SANTO ANTÓNIO, LDA – CATEGORIA IV – VINHOS VARIETAIS
O Concurso “Os Melhores Vinhos do Dão” realiza-se há 14 anos consecutivos e tem como objetivo distinguir a excelência produzida na região

“É com orgulho que ouvimos palavras de elogio ao modelo da Academi@, é valorizado em todos os locais onde é apresentado, apontando o mesmo como uma referência a seguir” – Marco Almeida
Mangualde promoveu, nos dias 29 e 30 de junho, as III Jornadas Academi@ STEM Mangualde. Este ano num modelo diferente das edições anteriores, mais interno, para os professores das escolas associadas do EduFor, numa perspetiva de promover uma reflexão profunda sobre o trabalho desenvolvido ao longo dos últimos anos. Marco Almeida, presidente da Câmara Municipal de Mangualde, marcou presença e destacou: “é com orgulho que ouvimos palavras de elogio ao modelo da Academi@, é valorizado em todos os locais onde é apresentado, apontando o mesmo como uma referência a seguir”.
No dia 29 de junho os trabalhos decorreram em Mangualde, com passagem pelo Palácio dos Condes de Anadia, onde foi apresentada uma atividade STEM desenvolvida para o 2.º ciclo. No período da tarde, em Alcafache, ocorreu a dinamização de uma atividade STEM do 3.º ciclo, intitulada “Será possível reintroduzir trutas em Alcafache?”.
No dia 30 de junho, no Departamento de Matemática da Universidade de Coimbra, foi apresentado o modelo da Academi@ a elementos do Departamento e aos restantes professores presentes, bem como a aplicação Math City Map, o professor Jaime Carvalho e Silva dinamizou uma atividade de exploração de diferentes pontos do polo 1 da Universidade de Coimbra.