Cuidemos do seu coração!

A Fundação Portuguesa de Cardiologia institucionalizou que Maio seria o “Mês do Coração”e nós não podíamos ficar indiferentes à sua importância.
As doenças cardiovasculares permanecem, nas últimas décadas, como a principal causa de mortalidade na população portuguesa e cabe a cada um de nós sensibilizar para a sua prevenção.
Como é que podemos prolongar a vida do nosso coração? Adquirindo e promovendo estilos de vida saudáveis, de forma a eliminar ou controlar os fatores de risco associados às doenças cardiovasculares. Considera-se uma pessoa sedentária? Então talvez seja a altura de começar a praticar exercício físico com regularidade. É fumador? Alguma vez pensou em deixar de fumar? Procure ajuda especializada para ser bem sucedido. Tem colesterol e/ou tensão arterial elevados? Adquira hábitos alimentares saudáveis e cumpra a medicação prescrita pelo seu médico. O excesso de peso, a obesidade, a diabetes ou o stress são também fatores de risco que não podemos ignorar.

Se acha que está na hora de mudar ou simplesmente manter os seus hábitos, junte-se à USF Terras de Azurara numa caminhada pelo SEU coração. Dia 28 de Maio de 2016 às 10 horas no estacionamento da USF. Não se esqueça da roupa e calçado confortáveis, protetor solar e chapéu. Esperamos por si naquele que pode ser o primeiro passo para tornar a sua vida mais saudável!