Multidão de verdes!…

Amanheceu há umas duas horas. Ao fundo, as ondinhas insistem, uma após outra, a irem lamber a areia, ao pé da íngreme falésia xistosa. Só muito de longe chega aqui o seu marulhar, apenas dois pardais em desafio estridente cortam a aragem fraca.
Jaz no parque uma dezena de rulotes, de portas abertas umas, preguiçosas inda outras, na certeza de que delas sairão daí a pouco os ocupantes surfistas – que o mar d’Arrifana os aguarda lá em baixo. A autarquia aljezurense tarda em dar prioridade a construir ali sanitários públicos, só disponibilizou os da praia e o pessoal organiza-se como pode. Servem para isso as abundantes moitas de que, no seu topo, a falésia se reveste.
Sempre apreciei deveras o mato. Não, nunca quis ser bicho-do-mato nem tenho especial vocação para isso, agrada-me conviver. O mato, para mim, era o lugar onde surpreendia cobras, lagartos, lagartixas; onde apanhava erva-de-São-Roberto e bagas de zimbro (cheguei a vender ao quilo); onde podia apreciar o sabor acre dos murtinhos silvestres; onde apanhava amoras e abrunhos (medronhos só em alguns deles); onde armávamos aos pássaros nos silvados e troviscos…
Volto a admirar este mato, aqui, a proteger as infinitas camadas oblíquas que o xisto grauváquico da arriba deixa ver. Manto verde matizado de mil colorações, que até contrasta com o verde berrante da vedação virgem daquela vivenda ao pé. Lá ao longe, sobranceiro, sentinela, alto marco geodésico branco cintado de negro. Mas, até lá, a perder de vista, esta infinita sucessão de verdes, verdadeiro paraíso da passarada livre. Aqui e além, ainda se mostra tímida flor branca de giesta, réstia de Primavera a findar…
Esse e todos os matos me encantam, lições duma biodiversidade real, que não carecem de livros para nos explicar a sua imprescindível importância e real necessidade. Que o mato, hoje, acaba por ser apetecível é por outros motivos:
– Já viste quantos lotes eu poderia construir ali? E com esta vista de mar! E este sossego! E este contacto com a Natureza!…
– Desculpa – atalhei – tu falaste em lotes a construir e em contacto com a Natureza?!…
Até o casalito de pardais que o ouviu deu uma gargalhada das deles!

ROUQUIDÃO E AFONIA
Quando alguém perde a voz diz se que está afónico.
A perda da voz é devida, habitualmente, a uma inflamação da laringe, e é designada laringite.
Quais são as circunstâncias que, mais frequentemente, levam à perda da voz e como tratar?
Quando as cordas vocais são atingidas, a voz pode desaparecer ou ficar-se com rouquidão
O nosso organismo é dotado de duas cordas vocais situadas na laringe. São as suas vibrações que dão origem aos sons. Se uma das cordas está lesada, a nossa voz pode atenuar-se ou, mesmo, desaparecer. Quando se perde a voz, frequente no inverno e também no verão, as cordas vocais deixam de vibrar ou vibram mal devido a uma inflamação da laringe (laringite).
Tusso e não tenho mais voz
Quando se tosse porque se está constipado, por exemplo, as cordas vocais podem estar atingidas, podem aumentar de tamanho e chocarem entre si. Isto porque a tosse repetida e persistente pode conduzir a um inchaço ou edema das cordas vocais modificando os sons emitidos. Como resultado, a voz modifica-se e torna-se rouca podendo mesmo levar a uma afonia (perda de voz).
Mas também, muitas vezes, a ingestão de bebidas muito frias pode levar a um fenómeno de inflamação das cordas vocais e suceder o mesmo!
Cantei ou gritei demais
Se há um exagero na utilização da voz, as cordas vocais ficam fatigadas e inflamam-se. É o que se passa, por exemplo, após ter gritado a plena voz quando de uma manifestação (desportiva ou outra) ou quando se cantou durante horas a fio, agora que este tempo de quase verão pede diversão.
As cordas vocais ficam com dificuldade em vibrar e os sons emitidos são mais roucos e atenuados, ou pode, mesmo, ficar-se sem voz (afonia).
É grave?
Nada de pânico: o desaparecimento da voz é um fenómeno benigno que desaparece habitualmente ao fim de 24 a 48 horas, podendo demorar mais um ou dois dias, em casos mais extremos.
Em qualquer caso, uma rouquidão ou uma afonia que dure mais de uma semana deve levar a consultar o seu médico que o poderá enviar a uma consulta da especialidade. Este conselho é também indicado para as situações de voz bitonal ou voz de palhaço (voz a dons tons) ou com dor de ouvidos associada.
Se a rouquidão, ou a afonia, está associada a uma dificuldade respiratória, pode ser uma situação mais grave. Neste caso convém consultar rapidamente um especialista de otorrinolaringologia (ORL), em particular se se trata de uma criança, porque a sua laringe pode estar muito inflamada.
Que fazer em caso de rouquidão?
Não fale, as cordas vocais precisam de repousar, é imperativo! E, sobretudo, não tente murmurar porque o ar frio que entra pela boca agrava a situação.
Evitar ambientes frios – atenção ao ar condicionado muito frio no ambiente de trabalho, ou de diversão, e no carro. Atenção às bebidas frias!
Gargareje com água morna com sal ou com mel, várias vezes por dia.
Humidifique o ambiente do seu quarto de dormir.
Tome um anti-inflamatório (tipo ibuprofeno ®, por exemplo).
Como prevenir?
Se está na rua tente inspirar sempre pelo nariz. Assim, o ar inspirado, ao passar pelo nariz, é filtrado, humedecido e aquecido ou arrefecido, o que diminui o risco de inflamação
Não pense em cantar, gritar ou falar com voz mais alta e, ainda, durante muito tempo. Evite tomar produtos lácteos enquanto está assim – ajudam a manter as cordas vocais inflamadas.
Masque gengibre fresco e beba água com limão à temperatura ambiente.
Porque é que acordamos muitas vezes com a voz empastada?
De manhã, as cordas vocais podem estar mais distendidas, seja na sequência de ter ressonado toda a noite, seja porque respirou pela boca e não pelo nariz porque este está um pouco congestionado, seja porque tossiu uma boa parte da noite. As cordas vocais podem estar recobertas de muco acumulado durante a noite devido a um corrimento nasal posterior mais abundante. Resultado, ao acordar, a voz está mais grave o tempo suficiente até elas se limparem com as primeiras vibrações e retomem a sua forma normal.

A Câmara Municipal de Mangualde promove mais uma edição de “Andanças Seniores”, de 3 a 11 de julho. Este ano, os seniores mangualdenses partirão das suas freguesias de origem rumo a Régua, passando pela Santuário de Nossa Senhora dos Remédios – Lamego e pela Senhora da Lapa.
Poderão participar na viagem todos os cidadãos do concelho de Mangualde, com idade igual ou superior a 65 anos, residentes em todas as freguesias do concelho, só se admitindo exceções nos casos de pessoas que, comprovadamente, necessitem de acompanhamento ou, no caso de casais, em que um dos elementos tenha idade inferior a 65 anos.
As inscrições são gratuitas, mas de caráter obrigatório, e devem ser efetuadas até ao dia 15 de junho na Junta de Freguesia de Residência ou na Câmara Municipal de Mangualde.
Os passeios irão decorrer no início de julho nas seguintes datas/freguesias:
• Dia 3 de julho: Abrunhosa a Velha; Freixiosa; União das Freguesias de Moimenta de Macieira Dão e Lobelhe de Mato; e Alcafache.
• Dia 5 de julho: Cunha Baixa; e Fornos Maceira Dão.
• Dia 7 de julho: Quintela de Azurara; União das Freguesias de Santiago de Cassurrães e Póvoa de Cervães; e Espinho.
• Dia 10 de julho: União das Freguesias de Tavares; e São João da Fresta.
• Dia 11 de julho: União das Freguesias de Mangualde, Mesquitela e Cunha Alta.

Depois de recurso apresentado por Agnelo Figueiredo, para repetição do ato eleitoral, devido aos acontecimentos das eleições de 26 de abril p.p., o Conselho Geral de Educação chumbou, no passado dia 15 de maio, a recondução de Agnelo Figueiredo como Diretor do Agrupamento de Escolas de Mangualde contando com 9 votos a favor, 1 abstenção e 11 votos contra.

O Município de Mangualde, através do Gabinete de Apoio ao Agricultor e em parceria com a DRAPCENTRO, promoveu mais uma prova de atualização dos cartões de validação de aplicação de produtos fitofarmacêuticos para os agricultores do Município, que detinham o cartão +65, com o prazo de validade de cinco anos.
Os requisitos para a renovação dos cartões de aplicação de produtos fitofarmacêuticos diferem consoante a idade dos agricultores e da realização de formações, sendo aplicadas as seguintes diretrizes:
Para aplicadores que nasceram depois de 16/04/1948:
Entre o 9º e o 10º ano após a última ação de formação – necessita de comprovativo da Ação de Reciclagem homologada pela DRAPC e do requerimento;
Após o 10º ano da última ação de formação – necessita do comprovativo de nova Ação de Formação homologada pela DRAPC de 25, 35 ou 50 horas e o requerimento.
Para aplicadores que nasceram antes de 16/04/1948:
Antes do 5º ano do prazo de validade referida no cartão +65, com formação de acordo com o despacho 3147/2015, de 27/03 – necessita de preencher o requerimento e anexar cópia do cartão;
Terminado o prazo de validade do cartão +65 (5 anos), referente a prova que efetuou formação de acordo com o despacho 3147/2015, de 27/03 – necessita de prova de atualização e o requerimento.
Uma vez mais, o Gabinete de Apoio ao Agricultor do Município de Mangualde mostrou estar atento às necessidades dos agricultores do concelho, permitindo uma rápida solução para a caducidade da validade dos seus cartões.

Momento celebrado em França contou com a presença do Presidente da Câmara Municipal de Mangualde, Marco Almeida.
O Presidente da Câmara Municipal de Mangualde, Marco Almeida, participou nas celebrações do 5.º aniversário da geminação entre Mangualde e Lempdes. As festividades, que decorreram no passado sábado dia 20 de maio, em Lempdes, França, serviram para estreitar relações entre os dois municípios.
Para Marco Almeida, “este é um grande exemplo de amizade e de partilha de culturas”. O Presidente da Câmara de Mangualde destacou ainda que: “estivemos com uma grande representação através da Alcatuna de Alcafache e dos Misturas de Quintela de Azurara”.
Inaugurada a “Rotunda Mangualde” em Lempdes
Fez parte das celebrações, a inauguração de uma rotunda – intitulada “Rotunda Mangualde”, com um painel de azulejos da autoria da ceramista mangualdense Maria do Amparo.

XV Torneio da Cidade de Almeirim
Decorreu no domingo, 21 de Maio, a XV edição do Torneio de Almeirim!
Este torneio contou com a participação de 400 atletas de diversos escalões, desde a formação aos Séniores.
Do Centro Bujutsu de Mangualde, marcou presença a atleta Matilde Rodrigues, do escalão Júnior, que competiu em Kumité (combate), -53kg, conseguindo alcançar o 2º lugar de pódio deste evento.

XXIV CAMPEONATO KPS
3 medalhas para o Centro Bujutsu de Mangualde
Decorreu, no passado fim de semana, 27/28 de Maio, mais uma edição do Campeonato da Associação KPS (Karaté-Do Portugal Shotokan) no Montijo, último campeonato desta época competitiva.
Da UKSB marcaram presença diversos atletas e treinadores, entre os quais, Matilde Rodrigues, em representação do Centro Bujutsu de Mangualde.
A atleta participou em 3 provas distintas no seu escalão, Kata, Jyu Ippon Kumite (combate combinado) e Shobu Kumite (combate livre).
Os resultados obtidos foram:
Matilde Rodrigues
1º - Kumite por Equipas
3º - Jyu Ippon Kumite (combate combinado)
3º - Shobu Kumite (combate livre)

As Férias Desportivas de Verão do Município de Mangualde estão de volta para uma nova edição, que decorrerá entre os dias 3 e 28 de julho. Destinadas a crianças e jovens com idades compreendidas entre os 8 e os 14 anos de idade, têm como objetivo promover a ocupação saudável dos tempos livres dos jovens no período de férias escolares e pausas pedagógicas, através da prática de atividades lúdico-formativas e incentivar o conhecimento de diversas regiões do País.
O programa das Férias Desportivas de Verão irá compreender atividades desportivas e aquáticas, tais como, praia, praias fluviais, piscinas municipais, etc.
A iniciativa decorrerá no horário das 9h às 17h30 e as atividades previstas no programa desenrolar-se-ão nas instalações desportivas municipais, noutros espaços igualmente com condições para a prática desportiva, ou enquadrados nas atividades.
As inscrições deverão ser realizadas, a partir de 1 de junho, através do preenchimento de um formulário que estará disponível nas Piscinas Municipais de Mangualde.

Decorreu nas instalações dos Serviços Desconcentrados de Viseu do IPDJ, a sessão de entrega da “Bandeira da Ética” ao Grupo Desportivo de Mangualde. A cerimónia contou com a presença da Diretora Regional do Centro do IPDJ, Catarina Durão, do Presidente da Câmara Municipal de Mangualde, Marco Almeida, do Presidente da Direção, Ricardo Lopes, e do Coordenador Geral da Formação, João Paulo Duarte.
Marco Almeida destacou que “o Grupo Desportivo de Mangualde está de parabéns, pelo trabalho desenvolvido e pelos valores éticos que transmite diariamente na prática da sua atividade. É um esforço diário em prol dos valores e da ética desportiva.”
O Grupo Desportivo de Mangualde continuará a fazer parte, até 14 de abril de 2025, de uma comunidade de instituições comprometidas com a ética no desporto e reconhecidas pelo trabalho que desenvolvem neste âmbito.
A Bandeira da Ética, implementada e operacionalizada pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. (IPDJ, I.P.), através do Plano Nacional de Ética no Desporto (PNED), certifica iniciativas, projetos ou entidades que se destaquem na promoção dos valores éticos por via da prática desportiva.

Miguel Monteiro alcançou no sábado, dia 13 de maio, mais uma vitória na prova de lançamento do peso, categoria F40, no World Para Athletics Grand Prix 2023, que decorreu em Jesolo, na Itália.
O atleta do Casa do Povo de Mangualde lançou o peso a 11,03 metros, derrotando por 97 centímetros o sul-coreano Jung Jisong (10,06).
Miguel Monteiro conseguiu assim, a melhor marca mundial do ano, a pouco mais de meio metro do recorde mundial (11,60) que lhe pertence.