A jovem natural de Mangualde, praticante de Powerlifting (WPC), conta já com um vasto rol de títulos no seu curriculum. Faltava um, o de Campeã Mundial, feito que alcançou no passado dia 17 de novembro no Campeonato do Mundo de Powerlifting (WPC), que teve lugar na Trofa.
Saliente-se, que este título agora alcançado por Ana Ferreira não era batido deste 2017.
Para sabermos um pouco mais de Ana Ferreira e da modalidade desportiva que pratica, falá-mos com a atleta que, simpaticamente respondeu às nossas questões.

Quem é a Ana Ferreira?
Sou uma “jovem” de 36 anos, natural de Mangualde, morei até aos meus 18 anos em Oliveira, por isso, algumas das minhas melhores recordações são as que guardo da infância passadas com os meus avós (pois os meus pais sempre foram muito trabalhadores, para não me deixarem faltar nada), onde as pessoas se conheciam todas umas às outras e havia uma relação familiar com tudo o que nos rodeava. 
Fiz o curso de Serviço Social em Coimbra, no entanto devido à escassez de oferta de trabalho segui a carreira militar onde fui oficial do exército, fazendo quase toda a minha carreira em Tomar no Estabelecimento Prisional Militar. Atualmente moro no Porto e trabalho numa força de segurança do Estado (Guarda Prisional).

Que modalidade desportiva pratica, como e quando começou o gosto pela mesma?
A modalidade que pratico chama-se Powerlifting, é um desporto de força em que o objetivo é levantar o máximo de peso possível em cada um dos movimentos, que são: agachamento, supino e peso morto. Desde que me conheço que sempre fui praticante de desporto, comecei por praticar Basquetebol, depois Atletismo, kickboxing, BTT (na equipa Azuribike), na carreira militar representava sempre a minha Unidade nos duatlos, culturismo onde ainda fiz duas provas, Strongwoman onde ainda detenho o título de Campeã Nacional, mas o que me dá mais prazer é de facto o Powerlifting, porque me desafio a mim mesma, os treinos são muito intensos e exigentes e tornam-me cada vez mais forte. Resumindo, dá-me gosto por ser muito duro e ter de haver um domínio total de corpo e mente. O gosto pela modalidade surgiu pelo facto de já fazer ginásio há imenso tempo e me aperceber que tinha mais força que algumas raparigas a até rapazes na altura e então, decidi competir no levantamento de pesos, além do gosto de me desafiar e experimentar novas modalidades. 

Desde que entrou no mundo da competição, quais os prémios/títulos já alcançados?
Champions Weekend, 16 Maio 2015, 2º class. (supino); Campeonato de Supino-Vila do Conde-13 Junho 2015 ,1º lugar; Taça Carlos Rebolo, 28 de Novembro de 2015 , Culturismo-Bodyfitness-6º class
Mister e Miss Portugal, Culturismo, 15 de Julho de 2016- Portimão- 2º class. e 2º class. a pares; Powerlifting -Power Expo- 9 Outubro 2016: Supino, 1º class.; 1º Grande Prémio de Supino e Peso Morto- Loulé- 15 e 16 Outubro 2016, 1º class. (Supino)  e 2º class. (Peso Morto); Nacional de Supino e Peso Morto- 11 Março 2017, 1º class.; Ibérico de Supino e Peso Morto -1 Abril 2017 ,1º class. e Melhor Nação Supino Raw; Nacional de Powerlifting- 3 Junho 2017 , 1ºclass.; Power Expo- Ibérico e Grande Prémio de Supino e Peso Morto- 30 Setembro 2017 ,1ºclass. ; 2º Grande Prémio de Supino e Peso Morto- Loulé- 21 e 22 Outubro 2017 ,1º class. (Supino)   e 2º class. (Peso Morto); Strongwoman Internacional, Espinho 9 e 10 de junho de 2018 ,( 6º class.); Strength Challenge Powerlifting, 18 de Setembro de 2018 -Mr.Big Carcavelos, 1 ºclass. e 1º class. overall; Nacional de Powerlifting, 2 de Março de 2019- 1º class.; Campeonato Powerlifting Ibero-América Latina, 13 de Abril de 2019, 1º class.; Western European Championship, 17 de Setembro de 2019, 1ºclass.; Power Expo Strongwoman ,13 de Outubro de 2019, 1º class; Campeonato Nacional de Powerlifting, 9 de Fevereiro de 2020, 1º cass.; Campeonato Nacional de Powerlifting, 5 e 6 de Junho de 2021, 1ºclass.; Power Expo- Europeu de supino e peso morto- 3 de outubro de 2021- 1º class. (peso morto) e 1º class overall; Wpc World Championship- 17 de Novembro de 2021- 1º class. e Record do Mundo de peso morto com 233kg; PRO World Championship- 21 de Novembro de 2021- 1ºclass. (peso morto) e 1º class. overall

Portanto, bateu agora um record que não era batido desde 2017. Ana, o que sentiu quando viu que o tinha conseguido?
Saliento que não fazia parte dos planos conseguir esse feito, o objetivo era dar o meu melhor para conseguir o título de campeã do mundo que era o único que me faltava alcançar.  Tive do meu lado os melhores, quer o meu preparador Bruno Leal (Ginásio Six Pack Academy), o meu massagista Pedro Rodrigues e próprio presidente da WPC, que sempre me deram força para ir mais além. Sempre me incentivaram a tentar mais, dizendo que tinha uma força que não imagino no peso morto. Então, neste Mundial, no aquecimento notei que me estava a sair fácil o peso, comecei o primeiro levantamento com 200 kg, depois com 215kg, e como terceiro os 225 kg, que me saíram muito fáceis quase sem esforço, então tanto eu como o meu preparador achámos por bem tentar os 233kg, pois ambos estávamos confiantes e o certo, é que consegui tranquilamente. Explodi de emoção, sou uma pessoa muito reservada e até um tanto tímida, mas na hora saltei, gritei completamente eufórica e emocionei-me abraçada ao meu preparador a chorar de alegria, porque subir ao pódio e estabelecer este novo record não é só uma vitória para mim, mas para Portugal pois é disso que se trata.

Se alguém quiser entrar para este desporto o que necessita fazer? Onde pode praticar?
Para entrar neste desporto o principal é ter força de vontade, foco, disciplina e começar aos poucos, tem de se adequar o treino à capacidade física de cada pessoa.
Este desporto pode-se praticar em qualquer ginásio, uma vez que agachamento, supino e peso morto fazem parte de qualquer plano de treino decente porque são movimentos com barra livre essenciais para hipertrofia muscular e ganhos de força. Convém salientar, que deve ser praticado sob supervisão, uma vez que exige progressão de cargas e nem sempre conseguimos terminar o movimento e, não convém levar com a barra em cima!!!

Uma mensagem a quem possa estar interessado em seguir esta modalidade desportiva e algo que queira deixar/dizer aos mangualdenses e leitores em geral.
Apoiem mais os atletas que, maior parte das vezes, competem por amor à camisola, sem qualquer apoio e… nem só de futebol vive o Homem!!!
Acreditem sempre nas vossas capacidades. O que não vos desafia, não vos transforma. Lutem pelos vossos objetivos! 

Por: Patrícia Diogo Almeida - Advogada

Cidades Verdes, Cidades de Futuro
Se nas películas dos anos 80 as cidades de futuro eram idealizadas com carros voadores a passear pelos céus, nos dias de hoje, não restam dúvidas que, as cidades de futuro, devem ser cidades verdes. Como ficou patente na COP26, não há margem de incerteza que, na atualidade, a crise climática é o grande desafio da humanidade. Assim, cada um de nós, no meio onde está inserido, tem o dever de adotar comportamentos que minimizem este paradigma. O mesmo se deve dizer quanto às nossas cidades, que devem ser, cada vez mais, verdes.

“…o Município de Mangualde, deve implementar o projeto transporte a pedido, apostar em transportes públicos, incentivar o uso da bicicleta e iniciar a substituição da frota camarária por viaturas movidas a eletricidade ou com motores híbridos.”

Por cidades verdes deve compreender-se: cidades sustentáveis, pensadas para respeitarem o meio ambiente, que investem na melhoria da qualidade de vida dos seus cidadãos e almejam a sustentabilidade dos seus serviços, como, por exemplo, as cidades de Amesterdão (Holanda), Copenhaga (Dinamarca) e Frankfurt (Alemanha). Ora, no Município de Mangualde, enquanto, por um lado, se publicita, e bem, a instalação do Parque Urbano ou a aquisição da Quinta D. Leonor, por outro lado, retiram-se árvores, por exemplo, do Largo das Carvalhas e do Largo da Misericórdia, criando-se autênticos solários ao ar livre. Não há qualquer novidade, quando se refere que as árvores têm um papel preponderante para a criação de sombras, que protegem da exposição aos raios solares, para a diminuição da temperatura dos espaços envolventes, para a proteção do vento, para o aumento da humidade do ar, para a absorção do dióxido de carbono e libertação de oxigénio, para a redução do ruído, entre outros, porém, sem nunca descorar do melhoramento da estética das cidades, cidades mais coloridas. Assim, em vez de se retirarem as árvores dos centros, relegando-as apenas para os parques, deve ser criado um compromisso para incrementar, em pelo menos 30%, o número de árvores existentes em solo urbano e rural; deve-se, ainda, criar um Programa de Requalificação Ambiental em estreita articulação entre a Câmara Municipal e as Juntas de Freguesia, melhorando o espaço público, incrementando as áreas verdes e arborizadas e criando novos espaços de fruição e de lazer. Nesta senda, para que se possam detetar todas as carências ambientais e Mangualde se possa tornar numa Cidade Verde, deve ser criado um Plano Verde Municipal, levando a cabo um estudo aprofundado do território, diagnosticando os problemas ambientais existentes, por forma a desenvolver ações corretivas organizacionais, para que as práticas municipais quotidianas sejam exemplares ao nível do equilíbrio e sustentabilidade ambiental. Deste modo, a título exemplificativo, e uma vez que os combustíveis fósseis são imensamente poluentes, apraz dizer que, o Município de Mangualde, deve implementar o projeto transporte a pedido, apostar em transportes públicos, incentivar o uso da bicicleta e iniciar a substituição da frota camarária por viaturas movidas a eletricidade ou com motores híbridos. Por outro lado, deve ser feita uma aposta clara nas energias renováveis, revestindo os telhados dos edifícios públicos com a captação de energia fotovoltaica, investir em energias limpas para a alimentação das novas ETAR e substituir, progressivamente, todas as iluminarias do concelho para LED. Por último, há que repensar a rede de ecopontos disponíveis, aumentando-a, e, quando não se justifique a colocação de um ecoponto, há que ponderar a distribuição de contentores individuais de reciclagem, para que toda a população do concelho possa reciclar e, se necessário, criar uma eco-escola para séniores, com a realização de campanhas que ensinem e sensibilizem a população sénior para a importância da reciclagem. Acresce ainda que, além de todas estas indicação, não se pode deixar em claro a erradicação da utilização de produtos fitofarmacêuticos em espaços públicos, amplamente debatida no nosso concelho e, ainda que a proibição da sua utilização tenha sido aprovada em sede de Assembleia Municipal, os mesmos continuam a ser utilizados.

“…para que se possam detetar todas as carências ambientais e Mangualde se possa tornar numa Cidade Verde, deve ser criado um Plano Verde Municipal…”

Posto isto, não nos podemos olvidar de que uma cidade verde, pela melhor qualidade de vida de faculta aos seus cidadãos, será sempre um ponto a mais para a fixação de população. Ainda que as expectativas da ficção científica para o futuro fossem, à data, muito mais exuberantes e, para alguns, cativantes, o certo é que a conduta adotada pela humanidade fez com que o verdadeiro luxo seja a natureza e a sustentabilidade ambiental e o ex-líbris, das nossas gerações e das vindouras, seja a perfeita simbiose entre a vida citadina e a preservação do meio ambiente, trazendo a natureza para as cidades, que, inevitavelmente, deixarão de ser meros aglomerados de betão e alcatrão.

A Biblioteca Municipal de Mangualde celebrou, no passado dia 22 de novembro, 24 anos de existência. A data foi assinalada, no dia 27 de novembro, com um concerto da Minnemann Blues Band.
A lotação do evento, que teve lugar no Auditório da Biblioteca Municipal, foi limitada com lugares marcados, de forma a respeitar as normas emanadas pela DGS.
A Minnemann Blues Band tocou originais escritos pelo seu leader Wolfram Minnemann e arranjados pelo coletivo. O estilo de Minnemann, no piano é fortemente marcado pelo boogie e honky tonk. Na guitarra, António Mão-de-Ferro, um verdadeiro bluesman, que se completa com a pulsação rítmica rigorosa de Leandro Leonet e a segurança discreta do baixo de Manuzé Carvalho. 
BIBLIOTECA MUNICIPAL DE MANGUALDE
A Biblioteca Municipal de Mangualde (Biblioteca Municipal Dr. Alexandre Alves), está aberta ao público desde 1997, integra o Setor Cultural da Unidade Orgânica Divisão de Educação, Desporto, Cultura, Turismo e Ação Social, da Câmara Municipal de Mangualde e tem como objetivos facilitar o acesso à cultura, à informação, à educação e ao lazer, contribuindo assim para elevar o nível cultural e a qualidade de vida dos cidadãos, através da eficiente gestão da área documental e informação, da promoção da leitura e da literacia e da gestão de atividades diversas e eventos com qualidade e inovação, com  espaços divididos e organizados de acordo com as linhas orientadoras do Programa de Leitura Pública.
De salientar que recentemente a Biblioteca Municipal Dr. Alexandre Alves, após a realização de uma auditoria externa, no âmbito do Sistema de Gestão da Qualidade implementado, recebeu com sucesso a Certificação da Qualidade, não existindo registo de não conformidades.
O processo de certificação teve por base a NP EN ISO 9001:2015, norma internacionalmente reconhecida que define os requisitos necessários à implantação e certificação do sistema de gestão da qualidade de uma organização, de qualquer segmento ou tamanho.

Rui Rio Ganhou as eleições e é o futuro Presidente do Partido Social Democrata (PSD).
Foi a vitória dos militantes de base contra o Aparelho, os instalados, ou que se quereriam instalar, movidos por interesses pessoais.
Daqui se infere o seguinte. O Aparelho está desfazado dos militantes e porque não é possível mudar os militantes, tem de ser mudado o Aparelho. E é isso que Rui Rio vai fazer, pois não foram meigas as declarações que lhes dirigiu, nem foi a sorrir que o disse.
E avisou, os dirigentes que têm de estar mais ligados aos militantes e devem agir sempre no interesse do Partido e não nos interesses pessoais.
Rui Rio é um resistente, um vencedor nato. Sempre que está para perder, com sondagens desfavoráveis, tudo e todos contra ele, ganha. É a terceira vez que vence os seus opositores e de peso, Santana Lopes, Luís Montenegro, ou Paulo Rangel. E sempre em oposição.
E nesta euforia de vitórias, “picado”, prepara-se para ganhar as Legislativas no dia 30 de Janeiro.
Para já mostra-se disponível para fazer a unidade do Partido, mas só se pode fazer a unidade com quem quiser. E muitos dizem que querem mas no fim não querem unidade nenhuma.
No seu discurso, a certa altura pôs ponto final e parágrafo para falar no futuro, na correcção dos desalinhamentos internos e focar-se só nas Legislativas de 30 de Janeiro.
Agora, disse, é tempo de projectos, ideias que tirem o País do estado de anemia em que tem vivido. A Direita tem estado a arrumar a casa em vez de fazer verdadeira oposição .
Rui Rio, agora eleito, pode preparar a campanha eleitoral.
A pandemia, que vai crescendo, pode ter uma palavra sobre o desfecho eleitoral. Tem de ser uma preocupação nacional, não uma arma de arremesso.
Os portugueses, cansados de crises, exaustos, já aprenderam a interpretar as manobras políticas, como se viu nesta eleição.
Por isso o resultado eleitoral em 30 de Janeiro, pode reservar-nos uma grande surpresa.