O Halloween ou Dia das Bruxas, é uma celebração popular de culto aos mortos comemorada anualmente no dia 31 de outubro na maior parte dos países, mas muito tradicional nos Estados Unidos. A palavra Halloween é a abreviação da expressão “All Hallow’s Eve”, pela junção das palavras hallow, que significa santo e eve, que significa vespera, pois ocorre no dia anterior à celebração do dia de Todos os Santos.
A sua origem é muito antiga. Julga-se que origem desta festa tem mais de 3000 anos e surgiu com os Celtas, povo politeísta, que acreditava em Deuses e nas forças da natureza. Estes festejavam o festival de Samhain, com início a 31 de Outubro e com a duração de 3 dias, onde comemoravam o fim do verão e a passagem de ano celta, com início a 01 de Novembro. Acreditava-se que nessa noite os mortos se levantavam e assombravam os vivos e por esse motivo, estes usavam mascaras e fantasias para enganar os espiritos e artefactos sombrios para se defenderem. As mulheres celtas faziam o “bolo da alma” para oferecer como forma de apaziguar os espiritos.
Embora de origem pagã, o Halloween recebeu esse nome após ser cristianizado pela Igreja Católica, que passou a defini-lo como véspera do Dia de Todos os Santos.
Entre espíritos e feitiços, existem várias teorias, mas a mais consensual, considera que a origem da expressão “Doçura ou travessura” é uma antiga tradição da Idade Média, em que durante o dia de Todos os Santos, algumas famílias pobres batiam às portas das casas das pessoas ricas e ofereciam-lhe uma oração para os seus falecidos em troca de algumas moedas.
A brincadeira tal como a conhecemos hoje, surgiu na década de 1950, devido a uma campanha de UNICEF para coletar alimentos e doces para crianças desfavorecidas.
Nesta noite, as crianças em grupo batem às portas da vizinhança na expectativa de receberem doces e guloseimas. Se alguem abre a porta, exclamam em coro: “Doçura ou travessura!” (trick or treat, em inglês), mas caso não aconteça eles não se vão embora e preparam algumas travessuras.
A cultura da celebração do Halloween é muito forte em países de língua anglo-saxônica, sobretudo nos Estados Unidos, cuja tradição foi levada pelo Irlandeses, mas com o tempo foi ganhando popularidade e hoje comemora-se em grande parte de mundo. Atualmente, a comemoração possui um grande valor comercial e a data é feriado nos Estados Unidos. As casas e as ruas decoram-se em tons laranja e preto, com temas sobrios e assustadores como caveiras, múmias, bruxas, vampiros, morcegos, gatos pretos e grandes abóboras em forma de rosto com velas dentro. A cor laranja é associada às folhas das árvores no início do outono e o preto à noite. Para os celtas os mortos assumiam a forma de esqueletos e fantasmas e no festival de Samhain, as fogueiras atraiam os morcegos. Já a tradição das abóboras iluminadas com velas, originalmente nabos, vem do folclore da Irlanda, inspirada na figura de “Jack da lanterna” (Jack o’lantern, em inglês), um jovem que impedido de entrar no céu, enganou o diabo e fugiu do inferno, vagueando pelas ruas usava uma lanterna feita com um nabo para iluminar o caminho.

COMO RESISTIR ÀS CONSTIPAÇÕES?
Começaram, finalmente, as chuvas, as barragens voltam a encher e o tempo mais fresco, principalmente nos fins de tarde, noite e começo da manhã, traz consigo uma diversidade de pequenas afecções que se traduzem por um nariz que corre, espirra ou entope, por uma garganta que incomoda, dói ou fica irritada, por tosses e expectoração…
E porque é que este tempo é assim tão propício às constipações, às bronquites, à gripe e às anginas ou amigdalites?
E como nos devemos proteger?
É uma evidência: outono e o inverno são propícios ao aparecimento de constipações. Mas porquê?
A explicação é relativamente simples. O tempo mais frio e húmido facilita a transmissão e contágio pelos vírus respiratórios (são mais de 200 e os mais importantes são o da Gripe e, agora, o Covid) que vão passando de pessoa para pessoa. Mas nem todas as pessoas que entram em contacto com estes agentes infectantes vão ficar constipadas. Só as mais frágeis ou mais debilitadas é que vão ficar doentes. E o arrefecimento fragiliza as vias aéreas. Com efeito, ao provocar uma constrição dos vasos sanguíneos do nariz, as defesas imunitárias da mucosa nasal diminuem, facilitando a entrada dos vírus. Em resumo, este tempo é um agressor das mucosas das vias aéreas superiores, as quais se tornam menos eficazes no seu papel de barreira antiviral.
Primeiro conselho para limitar as constipações: evite os ambientes fechados e com muitas pessoas
Se no exterior o risco de arrefecimento aumenta, a verdade é que os vírus andam mais dispersos pelo ar (desde que não haja uma grande aglomeração de pessoas que vão aumentar o risco de transmissibilidade dos vírus). Ao contrário, os ambientes fechados podem transformar-se num verdadeiro ninho de vírus, porque estes se encontram confinados e se transmitem mais facilmente entre todos os residentes, não só por transmissão através da via aérea, mas também através das superfícies – daí a recomendação de voltarmos a usar máscaras nestes ambientes de maior risco-.
Convém arejar, com regularidade, a casa e renovar o ar, pelo menos, uma vez por dia. Não se recomenda sobreaquecer as divisões sendo, mesmo, conveniente humidificar as mesmas porque o ar muito seco agride também as mucosas nasais e torna-as mais sensíveis aos agentes infecciosos.
Segundo conselho para limitar as constipações: lavar as mãos regularmente
Lavar as mãos com frequência deve constituir quase um reflexo. É preciso também secá-las com uma toalha limpa e pessoal utilizando, de preferência, toalhetes descartáveis; o mesmo em relação aos lenços de assoar, assim como com os agasalhos.
E, se vier o frio
Convém relembrar os conselhos de base que revelam bom senso: evitar as exposições prolongadas ao frio e ao vento, as correntes de ar, manter-se aquecido, usar um impermeável para impedir que a humidade atravesse a roupa…
Em contrapartida, esquece-se, com relativa facilidade, que em caso de grande frio é preciso evitar o álcool, sob todas as formas (grogues, vinho aquecido, gemada com vinho do porto…). Contrariamente a uma ideia preconcebida o álcool não reforça o sistema imunitário mas, ao contrário, fragiliza-o ao congestionar as vias aéreas e diminuindo a eliminação dos microrganismos. Em caso de tratamento medicamentoso, o álcool pode favorecer o aparecimento de efeitos secundários.
Os antibióticos não devem ser prescritos ou tomados de uma forma automática. Com efeito, como a maior parte das infecções das vias aéreas são de origem viral (constipações, rino-faringites, bronquites, bronquiolites…) os antibióticos não têm, aqui, qualquer cabimento.
Também, outro preconceito errado, não aproveitar o frio para comer mais. O organismo não tem necessidade de mais calorias para passar o inverno. O único resultado será um aumento de peso, o qual irá aumentar a fadiga.
Finalmente, verificar o bom funcionamento dos sistemas de aquecimento e dos esquentadores, as braseiras, a limpeza das chaminés e promover uma boa ventilação das diferentes divisões da casa. Tudo isto para prevenir as intoxicações pelo monóxido de carbono, um gás mortal que todos os anos faz um número muito significativo de vítimas mortais. Uma razão de peso para que se areje, diariamente, cada divisão.

Num jantar na Quinta do Cisne em Gandufe, Marco Almeida, Presidente da Câmara Municipal de Mangualde reuniu mais de 800 Mangualdenses para fazer um balanço do seu primeiro ano de mandato.
No discurso disse: - “ Há um ano assumimos um compromisso com todos os Mangualdenses. E, foi em nome desse compromisso que todos os dias trabalhamos com muita dedicação e determinação.
O ano de 2022, que está prestes a acabar, foi um ano de grandes concretizações e muitos projectos.
Estamos a dar grandes passos na afirmação geoestratégica de Mangualde na Região e no País, visando melhorar a qualidade de vida dos Mangualdenses.
A terminar considerou :- “ As respostas que estamos a dar na àrea Social e também em outras áreas são fundamentais para cativar e fixar as populações”.

Mais uma vez, o movimento “Outubro Rosa” foi assinalado no concelho de Mangualde com várias iniciativas com vista à consciencialização para a prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama, nomeadamente através do Rastreio, e divulgação de informação e formas de apoio à mulher e família. De salientar que, este ano, o movimento “saiu” da cidade e algumas das iniciativas realizaram-se nas freguesias de Quintela de Azurara, Freixiosa, União de Freguesias de Tavares, Fornos de Maceira Dão e Espinho, revelando-se um grande sucesso pela quantidade de gente que aderiu.
Destacamos também, neste “Outubro Rosa” a receção duma representação da Liga Portuguesa Contra o Cancro na Câmara Municipal de Mangualde, na tarde do passado dia 21 de outubro.
Depois dos cumprimentos e boas vindas, Marco Almeida, Presidente da Câmara Municipal de Mangualde valorizou o trabalho que tem sido feito no concelho por parte do Grupo de Voluntariado, ali representado pelo Sr. Manuel Marques. Salientou o grande envolvimento por parte das entidades e instituições locais, permitindo um trabalho em rede na defesa desta problemática. “Ficamos muito satisfeitos por receber uma delegação duma causa tão nobre. Não estamos a falar de obras, mas sim de valores, algo que é muito importante.”, finalizou Marco Almeida.
O Grupo de Voluntariado de Mangualde tem realizado um trabalho verdadeiramente importante na divulgação da doença por todo o concelho e este ano, o facto de ter alargado o “Outubro Rosa” às freguesias mostrou o quão essencial é sensibilizar a comunidade para esta doença. Manuel Marques, do Grupo de Voluntariado, deixou reconhecido agradecimento pela forma como foram recebidos e, acolhidas as atividades desenvolvidas nos vários locais.
A Drª Natália da Liga Portuguesa Contra o Cancro, salientou a importância da divulgação da doença. Uma doença crónica, que bate cada vez mais à porta das famílias e deixa marcas a vários níveis e, se for diagnosticada numa fase inicial há uma maior probabilidade de cura.
A Liga tem na região centro 78 delegações e o que se pretende é que os grupos de voluntariado ajudem a passar a palavra e a dizer “estamos aqui para lutar por esta causa e queremos ajudar todas as pessoas que nos batem à porta a pedir ajuda”.
A vinda desta representação a Mangualde teve também a finalidade da visita à Empresa Têxtil CBI.
A CBI, pegando num projeto levado a cabo no ano passado pelas Guias de Mangualde, que confecionaram “Almofadinhas do Coração”, confecionou este ano almofadas que neste dia, 21 de outubro, entregou à Liga Portuguesa Contra o Cancro.
Estas almofadas e, também, sacos para colocar os drenos, começaram cá em Portugal a ser confecionadas no Pombal, são distribuídas pelos hospitais e pelo IPO e têm a finalidade de permitir às senhoras que são operadas, o descanso do braço.
Saliente-se, que o cancro da mama é o mais prevalente (com maior número de casos) em Portugal e em todo mundo, mas se diagnosticado precocemente, é um dos que tem maior taxa de cura. É, por isso, fundamental difundir a mensagem da prevenção e alertar as mulheres para o diagnóstico precoce e rastreio. Segundo os dados estatísticos mais recentes (Globocan, 2021), em 2020, no nosso país, estima-se que mais de 7000 mulheres tenham sido diagnosticadas com cancro da mama, lamentando-se a morte de 1800 mulheres por esta doença. Cerca de 1 em cada 100 cancros da mama desenvolvem-se no homem.

Município foi distinguido pelas boas práticas na integração da igualdade de género, cidadania e não discriminação.
Mangualde continua a destacar-se no trabalho realizado para a promoção da igualdade no concelho. O Município recebeu no passado dia 20 de outubro, pelas mãos do Presidente da Câmara Municipal de Mangualde, Marco Almeida, o Prémio “Viver Em Igualdade” para o biénio 2022-2023, atribuído pela Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género. Um prémio que distingue o trabalho dos municípios e as suas boas práticas na integração da igualdade de género, cidadania e não discriminação, a nível interno e no âmbito do território.
A Vereadora da Ação Social, Maria José Coelho, esteve também em representação do Município na cerimónia de entrega do prémio, que teve lugar em Guimarães.
O Júri de Seleção da 6ª Edição do Prémio “Viver Em Igualdade”, constituído por Catarina Salles, enquanto investigadora, em representação da Universidade da Beira Interior, por Tatiana Moura, em representação da APEM – Associação Portuguesa de Estudos sobre as Mulheres, que se encontra representada no Conselho Consultivo da CIG – Secção das ONG´s e por Sandra Ribeiro, enquanto Presidente da CIG – Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género, após análise das candidaturas admitidas, decidiu premiar 33 Municípios, entre os quais Mangualde, e uma Junta de Freguesia, pelo trabalho evidenciado na integração da dimensão da igualdade de género, cidadania e não discriminação, cuja continuação e desenvolvimento a atribuição deste prémio visa incentivar.
Em 2020, Mangualde já havia sido distinguido com uma menção honrosa “Viver em Igualdade”.
PRÉMIO “VIVER EM IGUALDADE”
O Prémio “Viver em Igualdade” é uma iniciativa bienal, promovida pela Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género no âmbito da Estratégia Nacional para a Igualdade e a Não Discriminação (ENIND) – Portugal + Igual. Tem como objetivo distinguir e reconhecer Autarquias com boas práticas na integração da dimensão da igualdade de género, cidadania e não discriminação, a nível interno e no âmbito do território, enquanto agentes de desenvolvimento e entidades privilegiadas para a concretização de ações e medidas que permitam a territorialização, identificação e apropriação local dos objetivos da Estratégia Nacional para a Igualdade e a Não-Discriminação – Portugal + Igual e dos Planos Nacionais de Ação.

A Associação Empresarial da Região de Viseu (AIRV), comemorou no passado dia 21 de Outubro, 40 anos, num digno evento em que tive a oportunidade de estar presente. Parabéns à AIRV, aos seus dirigentes, aos seus colaboradores e aos seus associados.
4 décadas de atividade de uma instituição são já uma expressão de vida e de valor relevante.
O desenvolvimento da economia e da sociedade dependem muito da qualidade e da dinâmica das suas instituições. Sociedades com instituições fortes obtêm melhores resultados de desenvolvimento.
Tive a honra de fazer parte de uma das Direções da AIRV, entre 2014/2016 em representação da Peugeot Citroen e também Presidente do Concelho Fiscal do Conselho Empresarial da Região de Viseu (CERV), que englobava a AIRV a Associação Comercial, etc.
As associações empresariais regionais desempenham um papel importante : conhecem a realidade do tecido empresarial da região, têm uma visão privilegiada do conjunto. São o ponto central de uma rede de relações empresariais e institucionais. Desempenham papel fulcral na requalificação de trabalhadores e empresários e no apoio ao empreendedorismo. São agentes ativos de redes colaborativas entre empresas e entre outras instituições. Deram forte colaboração no aumento de exportações de 28% para 45% do PIB. Tiveram papel importante na dinamização de ações de sensibilização e formação com visitas organizadas a feiras e mercados no exterior e em trazer potenciais clientes estrangeiros a Portugal.
Prestam, por vezes, assistência técnica, consultadoria financeira e jurídica. Fazem estudos e são interlocutores de alguns relevantes organismos. Têm um papel interventivo na reivindicação de reduções de custos de contexto local e nacional. São um virtuoso parceiro social da governação das regiões e do país.

Cada vez mais a riqueza produzida num país e nas regiões depende da qualidade, da dimensão e da eficácia das suas empresas. Há fatores transversais em que as associações podem potenciar o seu desenvolvimento como a qualidade dos recursos humanos, a divulgação de tecnologias, o acesso aos mercados, o nível de fiscalidade, a internacionalização, etc.
As associações empresariais podem ser dinamizadoras e agentes ativos de promoção de ações numa lógica de animação e de eficiência coletiva.
Não basta ter algumas empresas com altos níveis de eficiência. A eficiência só se traduz em valor substantivo se for coletiva.
A região Dão Lafões é relativamente fraca em produtividade e em PIB per Capita. Só com mais e melhores empresas conseguirá melhorar. Tem de atrair mais ativos industriais, mais capital, e introduzir mais tecnologia nas empresas existentes. Atrair mais atividades intensivas em conhecimento para fixar e atrair quadros qualificados e altamente qualificados. É fundamental melhorar o contexto dos fatores críticos de atratividade e fixação de talento e de capital. Só com uma atuação articulada do quadro institucional se poderá aspirar a melhores resultados. A região precisa de continuar a contar com uma AIRV cada vez mais forte e atuante. Um dispositivo indispensável para a economia e para o tecido empresarial da região.
Viseu tem que reforçar a fileira do ensino profissional nas áreas tecnológicas, valorizar o Ensino Superior da região e reforçar a relação deste com as empresas. Tem que reforçar as valências da investigação e da inovação de forma a criar um ecossistema valorizador das fileiras económicas e fazer face aos desafios da inovação. De reforçar a colaboração e a transferência de conhecimento entre as Instituições do Ensino Superior, as entidades do Sistema Ciêntifico e Tecnológico Nacional e as Empresas.
É uma honra contar com a AIRV e com o IPV como associados do STAR Institute, entre outras Universidades e empresas, exatamente no propósito do desenvolvimento desta lógica. O caminho faz-se caminhando.

Isaias Peralta, Atleta Mangualdense, a correr pelo MCVC, (Maratona Clube de Vila Chã), de Seia, participou no referido Campeonato, no dia 2 de Outubro, no escalão M75, classificando-se no 3º. lugar do pódio, tendo percorrido a distância de 10000 metros, em 58’ 26”.
Na classificação geral de 1110 atletas chegados à meta, classificou-se em 1047.

Os árbitros David Cardoso e Nuno Almeida, foram distinguidos no passado dia 24 de outubro na 96ª Gala da Associação de Futebol de Viseu, que se realizou no Cine Teatro Municipal do Sátão.
A cerimónia, além de assinalar a atividade da instituição desportiva no distrito, homenageou também jogadores, treinadores, árbitros, dirigentes associativos e as diversas personalidades que se distinguiram na época 2021/2022, nos campeonatos distritais de futebol e de futsal.

A Academi@ STEM Mangualde acolheu, pelo segundo ano consecutivo, nos passados dias 12 e 13 de outubro, cinco professores da Catalunha ligados ao projeto STEAMcat. A iniciativa, realizada no âmbito do projeto de Erasmus “Job Shadowing”, teve como o intuito o acompanhamento do trabalho da Academia.
Os professores foram recebidos pelo Vereador da Educação do Município de Mangualde, Rui Costa, pela direção do Agrupamento de Escolas de Mangualde e por elementos que compõe a Academi@ STEM Mangualde. Durante os dois dias, os professores tiveram oportunidade de partilhar experiências e conhecer o trabalho desenvolvido no Agrupamento de Escolas de Mangualde.
O primeiro dia foi dedicado à apresentação do trabalho desenvolvido pela Academi@ STEM Mangualde e à replicação de uma atividade desenvolvida para alunos do 2.º ciclo, no Palácio dos Condes de Anadia. No final deste dia, os professores participaram numa reunião de planificação de atividades STEM para as turmas do 8.º ano, onde trocaram ideias com os docentes que trabalham diretamente com a Academi@ STEM Mangualde.
Já no segundo dia, os professores participaram na dinamização de uma atividade STEM do 2.º ano, na cantina escolar e conheceram o trabalho desenvolvido pelo Centro de Formação EduFor, apresentado por Isabel Serra, Diretora do CFAE. Conheceram ainda a Innovative Classroom Lab (Sala do Futuro) e as potencialidades deste espaço.
O feedback recebido durante a iniciativa foi extremamente positivo. A realização deste tipo de atividades permite aos participantes ficarem a conhecer novas abordagens, vivências e dificuldades de outros contextos.

Também no dia 12 de outubro de 2022, a Academi@ STEM Mangualde, em parceria com a Universidade Católica Portuguesa de Viseu, organizou uma atividade STEM, intitulada de “Célula, elemento básico de vida”. A ação marcou a abertura de ano letivo para os alunos e encarregados de educação das turmas do 8.º ano do Agrupamento de Escolas do Município de Mangualde.
A iniciativa “Célula, elemento básico de vida” contou, na sua dinamização, com professores da Universidade Católica Portuguesa de Viseu e do Agrupamento de Escolas de Mangualde. Durante a mesma, os participantes tiveram oportunidade de utilizar diversas ferramentas de aprendizagem.
A atividade STEM estava dividida em quatro estações: Tipos de células (Universidade Católica Portuguesa de Viseu), Microscopia (Ciências Naturais), Moléculas (Física-Química), Pegada hídrica (Matemática).
O envolvimento dos encarregados de educação e o feedback, que a Academia recebeu dos mesmos, assume-se como grande motivação para todos os envolvidos, sendo um aliado perfeito para a aprendizagem dos alunos.
Todas as atividades da Academi@ STEM Mangualde são enquadradas curricularmente, explorando-se assuntos relacionados com a Matemática, Ciências Naturais e Físico-Química.